パーソナルトレーニング

より効果的・安全にトレーニングを実施して頂くために、
トレーニング内容の見直しやトレーニング中の動作・姿勢・負荷のチェック、
有酸素運動中（自転車運動中）の体の状態（血圧・心拍数・姿勢）を見ながら効果的な運動方法を指導します。

トレーニングを始めから終わりまで、トレーナーがマンツーマンで指導しますので、
トレーニングに関する質問や日常生活でのアドバイス等をお気軽にお話いただけます。