加圧トレーニング
加圧トレーニングって？？
加圧
専用ベルトを腕、脚の付け根に巻き血流を制限した状態でトレーニングを行う。
除圧
トレーニング後にベルトをはずして一気に血流を流す。（血液は加圧前より流れやすくなる。）
☆この加圧を除圧をくり返して血流をコントロールすることで様々な効果が得られるトレーニング方法である。
